[...] transportu/ przechowywania. BCAA Xplode Powder został wielokrotnie przebadany laboratoryjnie pod względem jakości. Produkty firmy Olimp doceniane są przez konsumentów, o czym świadczą liczne nagrody i wyróżnienia: Po raz trzeci zdobyty tytuł ZŁOTY LAUR KONSUMENTA 2007, 2008, 2009 Jakość Roku 2009 Najważniejszym czynnikiem budzącym zaufanie [...]
[...] do DUPY!!! Nigdy więcej treningu nie zamierzam uskuteczniać w sobotę po południu! Ludzi od za***ania i ciut ciut, czarno na siłowni, nie było szansy na normalny trening, o czym świadczy że dziś bice i trice robiłem ponad godzinę, co zwykle trwa góra 50 min! Szok! Przez ten chaos zupełnie pogubiłem się z obliczeniami w drugim ćwiczeniu. Dopiero [...]
[...] by było jakby cię nieźle spałowali bo najwyraźniej potrzebujesz tego. Dobija mnie ilość odważnych wojowników w imię jakiejś nieznanej mi wolności i walki z ch...era wie czym. Weź wyjedź chłopie na antarktydę bo ja takiego *****stwa mam dość i nie chce mi się już tego co dzień oglądać. Chcesz? Zlikwidujmu policję, zakłady karne, a wtedy jak [...]
Dziewczyny nie maja ochoty pochwalić się swoimi postępami,które okupione były takim wysiłkiem i narażeniem zdrowia(o czym za chwilę),których codzienne zmagania obserwowało tylu użytkowników?Po pół roku nakazu zjadania 4-4,5g/kg białka dziennie?Po nakazach zwiekszania obciążeń treningowych do poziomu,którego nigdy bym nie zaryzykował przez [...]
[...] że dbają o stawy i temu robią siady ciężarem dla panienek albo nie robią wcale, potem patrzysz a na suwnicy, robiąc barki zakładaja więcej niż przy nogach, rozumiesz w czym jest problem? jeżeli chcesz dbać o stawy to odstaw całkiem siłownie, jeżeli chcesz ćwiczyć na poważnie to nastaw się na to, że każde ćwiczenie będzie je obciążać, czy to [...]
Witam. Mam 16 lat 180cm wzrostu i 75 kg i chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią. Na początek chciałbym zgubić trochę tłuszczu w okolicach brzucha. Czy rower stacjonarny jest dobrym aerobem? TAK Ile razy w tygodniu muszę robić aeroby? 3-4 RAZY PO 1GODZ. W ZUPEŁNOŚCI POWINNO WYSTARCZYĆ,MOŻESZ JE ROBIĆ W DNI WOLNE OD SIŁOWNI... EW. 30 MINUT [...]
[...] Co do kawalkow to znacznie wiecej znalem i z czasem se pewnie przypomne, niestety nie mam juz pracy w ktorej moge 12 h dziennie sluchac muzyki w mp3(a moze na szczescie :D) wiec uciekly mi z pamieci. W polskim hh emigracja to dosc popularny temat, w rocku sie zdarza w popowej papce idzie jak zwykle tylko to o czym fakt pisze.
[...] do zakupienia oczywiscie na allegro szukalam hantelek ale się kompletnie na tym nie znam. nie wiem czy takie regulowane beda dla mnie dobre? bo potrzebuję 7 kg i 9 kg. nie wiem jakie cwiczenia mogę wykonywac na górne partie pleców w domu? na silownie mialam sciaganie drązka z podchwytem i nachwytem- czym mozna to zastapic wiecie moze?
[...] wiem co Ci dolega z kolanem wiec nie jestem w stanie sie ustosunkowac do najlepszego wyboru cwiczenia jestem coraz blizszy polecenia Wuchcie polaczenia poduszkowcow z rana i box-siadow na siłowni, gdyz jego kolano boli po przekroczeniu danego kata ugiecia przy czym poduszkowce były wyjatkiem Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-03-10 12:26:25
[...] wspomnę o tym, jaka to zayebiście "tolerancyjna" religia jest, mam znajomych w którzy mieszkają w Holandii - tam jest to bardzo widoczne. Afryka to samo - to, o czym pisał leyus albo ewentualnie matki, które żywcem palą swoje dzieci, bo podejrzewają je o czary to najlepsze przykłady, na jakim szczeblu cywilizacyjnym stoją tamci [...]
[...] szacunek u kilkunastu tysiecy czytajacych,to ma jeszcze uczni i ludzi ktorzy beda u Niego sie uczyc (moga odpasc jakies potencjalne osobniki,ale kazdy kto go zna i wie co sie z czym je bedzie dziekowal Bogu ze moze z takim czlowiekiem trenowac pod jednym dachem). Jacek- trenuj i badz dalej normalnym czlowiekiem,bo to jest w sumie najistotniejsze.
[...] USA bylo kilka lat wczesniej. Weszlo FA,MD - jakis tam % produktow z USA - jest lepiej niz bylo i caly czas do przodu....... Czytajac rozne fora - moze czesc z Was nie wie o czym pisze - ale jest jakis tam % ludzi ktora budzi sie z letargu (wiek 30+ dajmy na to) i dla nich dalej numero uno bedzie mono + gluta....... Czasami pisza [...]
[...] pod koniec wykonywania tych kombinacji ciosów wali z łokcia i w ten sposób unicestwia przeciwnika. Najpierw jednak wykonuje kopnięcie, potem kolano w klinczu i na końcu to o czym pisałem wcześniej. Powiedziałbym, że jest to coś na wzór muay thai, tyle, że gardę dziwnie wtedy się trzyma (caps lock + spacja). No i dziwna jest też pozycja gotowości [...]
kolego kradam ja nie wiem o czym piszę?!tak się składa że prawie rok temu zacząłem mieć problemy ze stawami a na dodatek doszła mi kontuzja (łokieć tenisisty)!przez tą dolegliwość mogłem zapomnieć o trenowaniu pleców i łap a w nocy kręciłem się z boku na bok bo rwało mnie niemiłosiernie!udałem się do ortopedy który okazał się jasnowidzem bo bez [...]
[...] w szlaku pentozowym na glicerydy, później na cholesterol oraz efektem ubocznym jest wytwarzanie tlenu. Surowcem do produkcji glicerydów i cholesterolu jest glukoza, a czym więcej glukozy tym więcej produktów jej przemian, oraz więcej cholesterolu w ścianach tętnic. Mam nadzieję że w miarę jasno to wytłumaczyłem. /pzdr. Zmieniony przez - [...]
[...] za wszystkie odpowiedzi sog polecial w takim razie zrobie sobie kilka treningow ze stalym ciezarem i kilka z progresja z z seri na serie i zobacze jak lepiej wchodzi i po czym mniejsze zakwasy beda zebym mogl uderzac na drugi dzien w worek na boksie i przyjmowac ciosy na klate ;d a co do tych planow ktory bys wybral bo nie moge sie zdecydowac [...]
[...] dobrze zmotywowany, bo w końcu ruszyłem cokolwiek po wielu miesiącach prób z różnymi rodzajami żywienia. Wiem jedno. Będę miał problem z aero po treningu, bo ostatnio są one na max intensywne i ostatnie o czym myśle to aero. Szczególnie po treningu nóg, gdzie jest problem z dojściem do szatni Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-03-15 07:57:57
[...] rodzynek 9.00 pączek+banan 250kcal pączka to można raz na tydzień zjeść albo i rzadziej, ciekawe jak smakuję pączek dawno nie jadłem 12.00 kanapka szkolna 400kcal a z czym ta kanapka najlepiej z piersią i czarnym pieczywem 15.00 tosty + jogurt 550kcal nie bardzo 18.00 ryż+banan+śmietana 750kcal gdzie białko same węgle i tłuszcze 21.00 [...]
[...] , ze u nich wahania zauwazylem nie sa takie jak u nas.chlopak woli zrobic w rok 10kg i zrzucic 7 a , my masujemy redukujemy i tak bez konca.ktos robi cykl na mase po czym odstawia towar i wchodzi na clen eca i obcina na maxa kcal.Budzi sie po 5 tyg , ze wyglada gorzej niz przed cyklem.Prawda jest taka Dylaudio, ze naprawde musisz [...]
Tak jak sami piszecie, sparing z lepszymi. SPARING. Czym jest sparing? Czy sparing polega na tym, że lepszy bije gorszego do krwi? Nie. Sparing, za moich czasów (jak to kulawo brzmi...) polegał na walce zadaniowej. Toczył się przez kilka rund, gdzie kolejno dokładaliśmy różne rodzaje kopnięć czy uderzeń rękami. W ostatnich rundach natomiast [...]
KONKURS "BCAA Xplode x 4"
